Souvent emprunt d'une connotation négative, on pense souvent que l'effet placebo relève plus de la supercherie que de la thérapie stricto sensu. Il a longtemps été associé aux charlatans et leurs solutions miracles mais aussi par les chercheurs qui utilisent l'effet placebo lors d’essais randomisés pour étudier l'efficacité de molécules médicales par exemple. Son étymologie "Placebo" du latin plaire, désignant un [...]
...Ces boissons qui vous « donnent des ailes » Comme nous l’avons évoqué le mois précédent lors de la 1ère partie de ce post, pour des activités physiques de plus d’une heure le sportif devra faire face à plusieurs besoins : Eau Énergie Sels minéraux et vitamines Minéraux : Accompagnant la perte d’eau, des électrolytes dissouts dans la sueur vont être éliminés lorsque l’on [...]
L’hydratation du sportif En pleine polémique sur les boissons énergisantes et les boissons énergétiques, je vous propose un rapide rappel sur l’hydratation et le sport qui nous permettra dans le post suivant de mieux comprendre certains enjeux concernant ces boissons qui nous « donnent des ailes ». Prés de 65% du poids corporel ! N’ayant aucune valeur énergétique l’eau est souvent relayée [...]
"Faut pas descendre à fond, tu vas t'abimer les genoux !..." On l'a tous entendu et pour être honnête je l'ai même rabâché à mes débuts reprenant les recommandations de l'époque; mais à la lumière de la littérature actuelle, le squat complet doit définitivement se concevoir sous un nouvel angle. Pour illustrer cela voici la conclusion d'un article extrait du très [...]
Comme nous l’avons vu dans l’article précédent , l’approche homéopathique nécessite de connaître son patient ainsi que son environnement. Il n’est donc pas ici question de retranscrire une véritable consultation homéopathique mais nous allons tout de même donner quelques pistes basées sur les grandes souches communément utilisées en milieu sportif. Pourquoi l’homéopathie chez le sportif ? Facilité d’utilisation (bord du terrain, …) [...]
L’homéopathie est une médecine relativement récente puisque c’est au tout début du XIXème siècle qu’elle voit le jour suite aux travaux du Dr Hahnemann (1755-1843). Celui-ci s’intéresse aux effets des drogues administrées à l’époque et leurs effets en fonction de leur dosage. Il constate tout d’abord qu’un même produit qui provoque des signes toxiques (des symptômes) chez des individus sains, peut [...]
Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale, appelé encore syndrome de l’essuie glace, est la conséquence d’un conflit entre la face profonde du tendon du Fascia Lata et la face latérale du condyle fémoral externe lors des mouvements de flexion/extension du genou. Ces mouvements entrainent une tendinite de la bandelette ilio-tibiale pouvant s’accompagner d’une inflammation de la bourse séreuse sous fascial (bursite). [...]
Au travers de cette étude, reprise du site Actu Kiné , nous retrouvons notamment le mécanisme d'adaptation vu ensemble précédemment. Cet article apporte un éclairage sur les phénomènes mis en jeux lors de l'activité physique et me conforte dans l'idée selon laquelle entre les ayatollahs du running et les anti-sports votre corps trouvera sa plénitude. "Durant votre vie de thérapeute, [...]
Oui ! Une charge trop importante peut réduire vos performances. En effet, au cours de l’entrainement d'innombrables lésions (micro-déchirures musculaires) apparaissent. Ce processus physiologique permet à votre corps de se régénérer et ainsi l'adaptation aux futures contraintes que vous lui imposerez : mécanisme de destruction/reconstruction, c'est l'adaptation. Mécanisme de destruction/reconstruction, c'est l'adaptation. Une réaction inflammatoire se met alors en place permettant [...]
La médecine ostéopathique est reconnue par l’État comme une profession à part entière depuis la promulgation de la loi de Mars 2002 (Loi Kouchner). Ce n'est que le 27 mars 2007, que les décrets paraissent au Journal officiel. Les ostéopathes auront maintenant une pratique réglementée et pourront être consultés en première intention. seul but de prévenir ou de remédier à des troubles [...]
